Sommeil Mélatonine - 60 gélules

La mélatonine est une hormone produite par le cerveau dont la fabrication est stimulée par l'obscurité. C'est pour cette raison qu'on l'appelle aussi « hormone du sommeil » ou « hormone de l’obscurité ». Son rôle principal est la synchronisation du cycle veille/sommeil : la sécrétion de cette hormone indique au cerveau que c'est le meilleur moment pour dormir. La mélatonine est reconnue pour aider à réduire le temps d'endormissement. L'aubépine contient des molécules qui agissent directement sur la circulation sanguine et le système nerveux. En diminuant le flux sanguin, elle favorise la relaxation et diminue le stress. Elle contribue donc à calmer la nervosité et procure un apaisement émotionnel. Le coquelicot aussi appelé "pavot à opium" contient des alcaloïdes qui lui procurent une action sédative douce. Réputé pour ses propriétés apaisantes, il est utilisé en cas de troubles du sommeil.L’eschscholtzia (ou pavot de Californie) est également appelée « somnifère des phytothérapeutes » en raison de ses vertus soporifiques. Elle favorise larelaxation et améliore la qualité du sommeil naturel.